---
title: "Rovaniemeläinen Riitta Knodt kuntoili itsensä Hyroxin MM-hopealle"
description: "Suomalainen Riitta Knodt ylsi mitalille nopeasti kasvaneen Hyrox-kuntoilulajin maailmanmestaruuskilpailuissa Tukholmassa. Helsingin Sanomien mukaan Knodtille irtosi hopeaa – ja tarina on muistutus siitä, ettei kunnianhimolle ole yläikärajaa."
category: "Urheilu"
category_url: https://sanomalehti.com/kategoria/urheilu
author: "Tuula Koskinen"
published: 2026-06-22T16:23:18.000Z
updated: 2026-06-22T16:23:18.000Z
canonical: https://sanomalehti.com/artikkeli/rovaniemelainen-riitta-knodt-kuntoili-itsensa-hyroxin-mm-hopealle
tags: ["Hyrox", "kuntoilu", "MM-kilpailut", "Riitta Knodt", "Rovaniemi"]
---
# Rovaniemeläinen Riitta Knodt kuntoili itsensä Hyroxin MM-hopealle

Suomalainen Riitta Knodt ylsi mitalille nopeasti kasvaneen Hyrox-kuntoilulajin maailmanmestaruuskilpailuissa Tukholmassa. Helsingin Sanomien mukaan Knodtille irtosi hopeaa – ja tarina on muistutus siitä, ettei kunnianhimolle ole yläikärajaa.

Suomalaisella kestävyys- ja voimakuntoilun harrastajalla on aihetta juhlaan: rovaniemeläinen **Riitta Knodt** ylsi mitalille Hyroxin maailmanmestaruuskilpailuissa. [Helsingin Sanomien mukaan](https://www.hs.fi/urheilu/art-2000012095152.html) Knodtille irtosi kovatasoisissa kisoissa hopeaa.

## Mikä ihmeen Hyrox?

Hyrox on standardoitu kuntoilun kilpailumuoto, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnallinen voimaharjoittelu. Kisan rakenne on kaikkialla maailmassa sama: kilpailija juoksee **kahdeksan kertaa yhden kilometrin**, ja jokaisen juoksupätkän jälkeen edessä on toiminnallinen työpiste. Pisteitä on niin ikään kahdeksan, ja ne suoritetaan aina samassa järjestyksessä.

Pisteillä testataan koko keho: ohjelmaan kuuluvat muun muassa [SkiErg-soutu, kelkan työntö ja veto, burpee-loikat, soutu, maljakävely ja lopuksi sata wall ball -kyykkyheittoa](https://hyrox.com/the-fitness-race/). Yhdistelmä vaatii sekä hengästyttävää kestävyyttä että puhdasta voimaa – juuri se tekee lajista niin armottoman ja niin palkitsevan.

Kilpailla voi yksin, parina tai viestijoukkueena, ja eri sarjat jakavat urheilijat tason ja ikäluokan mukaan. Standardoitu formaatti tarkoittaa, että tuloksia voi vertailla suoraan ympäri maailmaa.

## Suomalaisilla intoa lajiin

Knodt on tehnyt nimeään lajin parissa rovaniemeläisen **Jaana Leminen-Lahdenperän** kanssa. Kaksikko edustaa lajin kokeneempaa ikäluokkaa ja on [Lapin Kansan mukaan](https://www.lapinkansa.fi/elakelaisellakin-on-ikuinen-intohimo-haasteisiin-r/13433798) menestynyt aiemmin oman ikäluokkansa kärjessä – osoituksena siitä, että kovaa vauhtia voi pitää yllä myös vuosikymmenten harjoittelun jälkeen.

Leminen-Lahdenperää on kuvattu monilajiseksi liikkujaksi, joka on seurannut kuntoilun trendejä jo vuosikymmenten ajan. Hyroxissa into uusiin haasteisiin on kantanut kotimaisia harrastajia aina kansainväliselle tasolle saakka.

## MM-areenana Tukholma

Hyroxin maailmanmestaruuskilpailut järjestettiin tänä kesänä Tukholmassa, jonne kokoontui lajin parhaita eri sarjoista. MM-viikonloppu yhdistää huippu-urheilijoiden eliittisarjat, Pro-luokat sekä ikäkausikilpailijat, jotka ovat ansainneet paikkansa karsintojen kautta.

Knodtin hopea kansainvälisessä seurassa kertoo kovasta harjoittelusta ja vahvasta kilpailupäivästä – ja samalla siitä, että suomalaista kuntoilukulttuuria katsotaan nyt myös maailmalla. Onnittelut Riitta Knodtille upeasta saavutuksesta, joka muistuttaa, ettei kunnianhimoiselle harjoittelulle ole ikärajaa.

## Lähteet

- [Hyrox | Suomalainen Riitta Knodt voitti hyroxin MM-hopeaa](https://www.hs.fi/urheilu/art-2000012095152.html)
- [The Fitness Race – Hyrox](https://hyrox.com/the-fitness-race/)
- [Eläkeläiselläkin on ikuinen intohimo haasteisiin – Jaana Leminen-Lahdenperä hurahti hyroxiin](https://www.lapinkansa.fi/elakelaisellakin-on-ikuinen-intohimo-haasteisiin-r/13433798)