Eurooppaa on viime päivinä riepotellut laaja helleaalto, joka on nostanut lämpötilat monissa maissa poikkeuksellisen korkeiksi. Sama lämmin ilmamassa on sääennusteiden mukaan ulottumassa myös Suomeen loppuviikolla ja ensi viikolla.
Lämpenevää säätä etelästä
Helteen taustalla on laaja korkeapaine, joka kuljettaa kuumaa ilmaa Välimeren suunnalta kohti pohjoista. Suomi on tavallisesti viileämpien ilmamassojen vaikutuspiirissä, mutta korkeapaineen vahvistuessa lämpötilat voivat nousta selvästi pitkän ajan keskiarvon yläpuolelle. Virallinen helleraja Suomessa on 25 astetta, ja se voi ennusteiden mukaan ylittyä etenkin sisämaassa Etelä- ja Keski-Suomessa.
Tarkat lämpötilat ja hellejakson kesto tarkentuvat lähempänä. Ajantasaiset ennusteet kannattaa tarkistaa Ilmatieteen laitokselta ja muista sääpalveluista, sillä ennusteet voivat muuttua.
Helle rasittaa elimistöä
Helle ei ole vaaratonta. Se kuormittaa erityisesti iäkkäitä ihmisiä, pieniä lapsia sekä sydän- ja keuhkosairaita. Pitkä kuuma jakso voi johtaa nestehukkaan ja lämpöuupumukseen, ja pahimmillaan helle on hengenvaarallista.
Muista nämä helteen perusohjeet:
- Juo riittävästi vettä, vaikka et tuntisi janoa.
- Vältä raskasta ulkoliikuntaa keskipäivän kuumimpina tunteina.
- Hakeudu tarvittaessa varjoon tai viileään sisätilaan ja pidä ikkunat suljettuina päiväsaikaan, avaa ne illan viiletessä.
- Tarkista iäkkäiden sukulaisten ja naapureiden vointi – he eivät aina itse huomaa helteen vaaroja.
- Älä koskaan jätä lasta tai lemmikkiä autoon edes hetkeksi.
Hellejakso tuo mukanaan myös kesän parhaita puolia: uimavedet lämpenevät ja rannat täyttyvät. Maltti ja riittävä nesteytys kannattaa silti pitää mielessä, jotta lämpimistä päivistä voi nauttia turvallisesti.
